乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，表现为乳房疼痛、肿块等。其发病与内分泌失调、不良生活习惯、精神因素等有关。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、定期复查等。 1.内分泌失调：体内雌孕激素比例失衡可能导致乳腺增生。要保持规律作息，避免熬夜，有助于维持内分泌稳定。 2.不良生活习惯：如长期高脂饮食、吸烟、酗酒等。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒。 3.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大易引发。要学会放松，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4.内衣不合适：过紧的内衣会影响血液循环。选择合适尺码、材质舒适的内衣。 5.长期服用某些药物：如含雌激素的药物。需在医生指导下调整用药。 乳腺增生一般为良性病变，但也需重视。患者应定期复查，遵循医生建议进行治疗和调整生活方式。若症状加重或出现异常，及时就医。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调.中医认为：情怀不畅,肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝,冲任不调者,常有月经紊乱,面部色斑.现代医学认为：婚育,膳食,人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因.

乳腺增生的情况，乳腺增生的食疗治疗方法，长期用国琼灵芝煲汤泡茶调节及预防。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，应提前预防。在医生的指导下治疗：西药有5％碘化钾，疼痛严重者可试用甲基睾丸素，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。

你好，根据你的情况可能是乳腺增生引起的，建议做b超检查确定，可以服用活血化瘀的药物调理月经。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，36 岁女性患病一年多且经前有肿胀感，可能与内分泌失调、不良生活习惯、精神因素、饮食因素、遗传因素等有关。 1.内分泌失调：体内雌孕激素比例失衡，导致乳腺组织增生和复旧不全。 2.不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动等，影响身体机能，易引发乳腺增生。 3.精神因素：工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可影响内分泌。 4.饮食因素：过多摄入高脂肪、高热量食物，或长期饮酒。 5.遗传因素：部分患者有家族遗传倾向。 乳腺增生一般无需过度担忧，但要注意定期复查。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食、保持心情舒畅等，有助于缓解症状。如症状加重，应及时就医。