22 岁女性每次月经开始后出现剧烈疼痛，可能是原发性痛经，也可能是继发性痛经。常见原因有子宫位置异常、子宫内膜异位症、精神因素、前列腺素合成与释放异常、饮食与生活习惯等。 1.子宫位置异常：子宫过度前倾或后屈，经血流出不畅，导致子宫痉挛性收缩，引起疼痛。可通过适当运动，如瑜伽中的一些体式来改善子宫位置。 2.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经期间异位内膜出血、刺激周围组织，引发疼痛。需要就医检查，确诊后可能采用药物或手术治疗。 3.精神因素：紧张、焦虑、压力大等不良情绪会加重痛经。应保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式缓解精神压力。 4.前列腺素合成与释放异常：前列腺素含量增高会引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧，导致疼痛。可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等缓解。 5.饮食与生活习惯：经期吃生冷、辛辣食物，或过度劳累、熬夜等，都可能诱发或加重痛经。要注意经期保暖，保证充足睡眠，避免劳累。 总之，痛经可能是多种因素共同作用的结果。如果痛经严重影响生活，建议及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，有助于减轻痛经症状。