26 岁男性频繁有便意，可能是饮食不当、肠道功能紊乱、肠道炎症、肠道肿物、精神心理因素等引起。 1. 饮食不当：过多食用生冷、辛辣、油腻食物，或饮食不规律，可刺激肠道，导致肠道蠕动加快，产生便意。建议调整饮食结构，保持规律、清淡、均衡饮食。 2. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、胃肠动力异常等，会使肠道敏感性增加。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等，改善肠道菌群。 3. 肠道炎症：如结肠炎，炎症刺激肠黏膜，引起频繁便意。需要使用抗炎药物，如美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等，并注意休息。 4. 肠道肿物：肠道内长有息肉或肿瘤，也会导致便意频繁。通常需要进行肠镜检查，明确肿物性质，必要时手术治疗。 5. 精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能影响肠道神经功能。应注意调节情绪，保持良好心态，必要时寻求心理医生帮助。 总之，频繁想大便的原因较多，如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、便血等，应及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。