月经周期受多种因素影响，如压力、饮食、运动、荷尔蒙变化和疾病等，若月经超过5天未至，应考虑生理及病理原因，及时观察身体状况，必要时寻求医疗咨询，排除潜在疾病风险。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.生活习惯调整：压力、饮食不均衡、剧烈运动等可能干扰内分泌平衡，适当休息，保证充足睡眠，均衡膳食，适量运动有助于恢复。
2.荷尔蒙变化：青春期、更年期、停用避孕药等情况下的荷尔蒙波动，可能导致月经周期异常，观察一段时间，通常可自行调整。
3.孕育状态：性生活后未来月经，首先需排除怀孕可能，早孕试纸或血液hCG检测可初步判断。
4.疾病排查：多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常、子宫肌瘤等疾病，也可能引起月经不调，需通过专业检查确诊。
5.心理因素：长期精神紧张、情绪波动，影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，调节心理状态，必要时寻求心理咨询。
月经延迟超过5天，先从生活习惯、荷尔蒙变化等方面自我观察，若持续不规律或伴有其他不适，应及时就医，排除疾病因素。保持良好心态，健康生活方式，有助于月经恢复正常。

您好，如果有性生活，超过5天或以上还不来月经,建议您可以用早孕纸测试或者查血HCG确诊是否是怀孕，另外注意劳累，休息不好或环境改变和妇科炎症,某些药物，内分泌紊乱都是可能导致月经的推后。祝您健康。