20 岁女性睡前出现臀部及下肢泛酸，可能由以下因素引起，如腰椎间盘突出、梨状肌综合征、缺钙、久坐、下肢血管疾病等。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，可导致臀部及下肢放射性酸痛。长期弯腰劳动、久坐等是常见诱因。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、甘露醇等），严重时可能需要手术。 2. 梨状肌综合征：梨状肌发生损伤、炎症等，压迫坐骨神经，引起臀部及下肢酸痛。多由外伤、久坐等导致。治疗包括休息、热敷、按摩、药物治疗（如双氯芬酸钠、维生素 B12 等），必要时可行手术松解。 3. 缺钙：钙离子缺乏会影响肌肉的正常功能，导致肌肉痉挛和酸痛。可通过饮食补充钙，如多吃奶制品、豆制品等，也可服用钙剂（如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等）。 4. 久坐：长时间坐着会使臀部和下肢肌肉持续紧张，血液循环不畅，产生酸痛感。应定时起身活动，进行伸展运动。 5. 下肢血管疾病：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响血液供应，导致下肢泛酸。治疗方法因病情而异，可能包括药物治疗（如阿司匹林、迈之灵等）、手术治疗等。 总之，引起臀部及下肢泛酸的原因较多。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。