从医学的角度来看，像你现在出现的这个情况的话，其实是有很多种原因都可以造成的。有可能是上火导致的，还有可能是鼻粘膜充血肿胀导致的，还有可能是伤风感冒导致的。当然还有很多其他的情况，也有可能导致鼻出血。所以建议你最好是要去当地的大型的正规的医院检查一下的，看看到底是什么情况导致的，然后根据检查的结果，在医生的指导下进行治疗。

控制血压，高血压的人有流鼻血的倾向。应采取低脂、低胆固醇的饮食。戒烟，抽烟使鼻腔粘膜干燥，易引发流鼻血。 营养与饮食疗法。补充营养素①补充铁质 ，你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。②补充维生素c，胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。 ③补充维生素k，维生素k是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。危险伯导，如果出现下列情况，请立即去看医生： 当你用棉花塞过鼻子、也捏过鼻子，但仍然无效时，应立即去看医生。流鼻血持续过久，可能致命。在罕见的例子中，持续流鼻血甚至意味着肿瘤的存在。假使你已上了年纪，且有动脉硬化症，若发生流鼻血，应尽速就医。当你发现血液从鼻腔后头流向喉咙，亦应就医治疗。