手脚冰凉伴流清鼻涕，通常与体质偏寒、血液循环不佳、感冒初期、过敏性鼻炎或免疫功能下降有关。这类症状需要综合考虑，以确定具体原因并采取相应措施。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.体质偏寒：部分人群体质偏寒，容易手脚冰凉，遇冷流清鼻涕，可通过改善生活习惯调整。
2.血液循环不佳：长时间久坐不动，导致血液循环不畅，手脚温度降低，适当运动可促进血液循环。
3.感冒初期：初期感冒常表现为流清鼻涕，伴有轻微手脚冰凉，需注意休息，补充维生素C。
4.过敏性鼻炎：对特定物质过敏，引起鼻腔分泌物增多，伴随鼻痒、打喷嚏等症状，需避免接触过敏原。
5.免疫功能下降：长期压力大、睡眠不足等因素导致免疫力下降，易受凉感冒，需调节生活方式，增强抵抗力。
面对手脚凉和流清鼻涕的症状，建议观察是否伴有其他不适，如症状持续或加重，应及时就医，寻求专业诊断与治疗。日常生活中，保持良好的作息习惯，适量运动，增强体质，有助于减少此类症状的发生。

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。