长期手淫可能影响身心健康，包括生理、心理、社交、性功能和生殖健康等方面。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.生理方面：可能导致疲劳、免疫力下降。
2.心理方面：易产生焦虑、抑郁等不良情绪。
3.社交方面：可能影响人际交往，变得孤僻。
4.性功能方面：可能引起早泄、勃起功能障碍。
5.生殖健康方面：频繁手淫可能影响精子质量。
要认识到过度手淫的危害，通过转移注意力、加强锻炼、规律作息等方式改善。如有严重不适，应及时就医。

你好！我肯定的告诉你，手淫肯定会引起阳痿、早泄和性生活时间变短。原因一说你就明白了。一是经常手淫的人身体体质下降，起初是阳虚，无力，耐力差，虚汗，肢体力量不足，腰酸背痛，时间长了变为阴虚，精液变少，睡眠差，虚热；二是生殖器粘膜神经敏感性提高了，经不起触碰，因为经常刺激感觉神经其敏感性增高，而经常过度性行为时运动神经会是神经疲劳，因此，一碰就想射；三是手淫过度有双相作用，一方面提高性欲、射精快，但是，另一方面又不能坚持和满意，硬度不够。四是过度手淫是身体和心理经常处于高度功能状态，也就是说硬件和软件负荷太重，物及比反，就是不行的。