20 岁男性身体不适，可能由多种原因引起，如不良生活习惯、感染、自身免疫性疾病、心理因素、环境因素等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律、缺乏运动等，都可能导致身体抵抗力下降，引发各种不适。应调整作息，保证充足睡眠，合理饮食，适量运动。 2. 感染：细菌、病毒、支原体等病原体感染，可引起发热、咳嗽、腹泻等症状。需要根据感染类型，使用相应的抗感染药物，如阿莫西林、利巴韦林、阿奇霉素等。 3. 自身免疫性疾病：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。自身免疫系统错误攻击自身组织，产生炎症和损伤。治疗常包括使用免疫抑制剂，如甲氨蝶呤、环磷酰胺等。 4. 心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等心理问题，可能表现为身体的各种不适，如头痛、心慌等。需进行心理疏导，必要时使用抗焦虑抑郁药物，如舍曲林、帕罗西汀等。 5. 环境因素：长期处于污染的环境中，或者接触过敏原，也会导致身体不适。应尽量避免不良环境，必要时进行脱敏治疗。 总之，20 岁男性身体不适的原因多样，需要综合考虑各种因素。如果不适症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。