一型高血压是常见慢性病，需综合管理。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗等。患者应重视，定期监测血压，遵循医嘱。 1.疾病介绍：一型高血压是指原发性高血压，病因不明，可能与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。长期高血压会增加心脑血管疾病风险。 2.生活方式调整：低盐低脂饮食，减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；适量运动，如快走、慢跑等；戒烟限酒；保持良好心态，避免紧张焦虑。 3.药物治疗：可选择硝苯地平缓释片、贝那普利、厄贝沙坦等降压药物，但需在医生指导下使用。 4.定期监测：建议每天测量血压，了解血压变化，以便调整治疗方案。 5.中医辅助：部分患者可尝试中医调理，如针灸、中药等，但不能替代主要治疗。 总之，对于一型高血压，患者要积极采取措施控制血压，预防并发症。同时，要定期到正规医院复诊。

患了高血压病，一要在全球高血压联盟推荐的6类降压药中选择，且主张联合应用；二要尽可能选用长效降压药，一日1次用药便可维持血压24小时稳定，减少波动；三要与生活方式改善及饮食调理紧密结合，特别注意低盐、低脂、控制体重和体育锻炼。 全球高血压联盟推荐的6类降压药是利尿剂、血管紧张素转化酶抑制剂（acei）、血管紧张素ⅱ受体拮抗剂、－受体阻滞剂、钙拮抗剂和抗胆碱药。缬沙坦是不错的，可以考虑。