电脑工作者久坐后腰酸疼是何因
年龄:28 性别:女 主要症状:病情描述: 你想解决什么问题：我是电脑工作者，，在电脑面前我一坐就 5个小时，，腰 酸酸疼 不坐着就没事了怎么回事
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回答1
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李广林 副主任医师
常熟市第二人民医院
三级乙等
泌尿外科
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电脑工作者久坐后腰酸疼，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐姿不良、缺乏运动、肾脏疾病等原因引起。 1. 腰肌劳损：长时间久坐会使腰部肌肉持续紧张，产生劳损，引起疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主，药物可选用布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2. 腰椎间盘突出：久坐会增加腰椎间盘压力，导致椎间盘突出，压迫神经产生疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、物理治疗等，药物如甲钴胺、腰痛宁胶囊等。 3. 坐姿不良：错误的坐姿会加重腰部负担，引发疼痛。需调整坐姿，保持腰部挺直。 4. 缺乏运动：身体机能下降，腰部肌肉力量不足，无法承受久坐压力。应适当增加运动，如游泳、瑜伽等。 5. 肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，也可能出现腰部酸痛。需进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 总之，久坐后腰酸疼可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，日常要注意保持良好的坐姿和生活习惯，加强腰部锻炼。
2024-12-05 12:19
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