怀孕三个多月，停用叶酸后该补啥，常做噩梦有影响吗
2024-12-04 17:57
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年龄:25 性别:女 主要症状:问题一：我怀孕有三个多月了，之前一直吃斯利安叶酸片，快三个月的时候就停用了，现在该吃什么了？是要吃钙片吗？吃乐力好吗？ 问题二：我怀孕到现在没有一个晚上不做噩梦，总是一些让人害怕或紧张的梦，我很担心对宝宝发育不好，请问这种情况会造成宝宝发育迟或者畸形吗？我总担心宝宝会成畸形。
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回答1
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李广林 副主任医师
常熟市第二人民医院
三级乙等
泌尿外科
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怀孕三个多月，停用叶酸后，可考虑补充多种营养素，如钙剂、铁剂、复合维生素等。经常做噩梦一般不会直接导致胎儿发育迟缓和畸形，但可能影响孕妇自身的精神状态和睡眠质量。 1.营养补充：钙剂可选择碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等；铁剂可选择硫酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等；复合维生素可选择爱乐维、金斯利安等。这些营养素对孕妇和胎儿的健康都很重要。 2.睡眠问题：孕妇常做噩梦可能是由于孕期激素变化、心理压力等因素引起。建议保持良好的作息规律，睡前避免看刺激性的内容，可通过听舒缓音乐、泡热水脚等方式放松。 3.心理调节：不要过度担忧胎儿的健康，保持积极乐观的心态。可与家人、朋友交流，分享感受，减轻心理负担。 4.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，但要注意运动强度和时间，避免劳累。 5.定期产检：按时进行产检，通过各项检查了解胎儿的发育情况，如有异常能及时发现和处理。 总之，孕期要注意营养均衡、保持良好的心态和生活习惯，并按时产检，以保障母婴的健康。
2024-12-05 06:30
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