近视镜合理佩戴需考虑用眼场景、近视度数、眼镜类型、佩戴习惯、眼部状况等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.用眼场景：看远时佩戴，看近如写字看书，低度近视可适当取下。
2.近视度数：高度近视应常戴，低度近视视情况调整。
3.眼镜类型：单光镜和渐进多焦点镜佩戴方式有别。
4.佩戴习惯：避免频繁摘戴，防止眼睛调节疲劳。
5.眼部状况：如有散光等其他问题，遵循医嘱佩戴。
总之，孩子近视镜的佩戴要综合多种因素，定期复查，根据变化调整。

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如果你的度数低，能轻松看见字，就不要戴；但你必须低头离很近才能看清，就一定要戴，不然晶状体会继续拉长调节焦距，近视更加严重。人们常说近视了就不要摘眼睛，其实是说怕不戴眼镜时不自觉地不当姿势写字和眯眼。不用眼时，在不影响视物的情况下还是不戴眼睛更好，多望望远处，这样可以休息眼睛，还对假性近视（年龄小时晶状体只是暂时变形）有缓解。 用眼时光线十分重要，我认为是最重要的一点，因为小时候我就长期处在光线不足的环境。光线不足一来增加眼睛疲劳，二来不自觉地紧靠着书本以看清字养成恶习。 不要养成揉眼的坏习惯，容易染上眼病，而且沙眼影响视力。 如果你年纪不到十八九岁的话，尽量少看电视和电脑吧，屏幕对眼睛损伤很大。 没戴过隐形眼睛，不知道这东西对视力矫正和保护怎么样。估计一个薄片贴着眼睛多少会划损眼表面，处理不当可能造成感染。