受热或喝酒后皮肤痒，持续约 5 年，睡眠差，头部及上半身有痘痘样疙瘩。可能是过敏、皮肤炎症、内分泌失调、自身免疫问题等导致。治疗方法包括避免诱因、药物治疗、改善生活方式等。 1. 避免诱因：减少受热和饮酒，避免食用辛辣刺激性食物，选择宽松透气的衣物。 2. 药物治疗：可使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪，糖皮质激素如泼尼松，免疫调节剂如环孢素等，但需遵医嘱。 3. 皮肤护理：保持皮肤清洁，使用温和的护肤品，避免搔抓皮肤。 4. 改善生活方式：规律作息，保证充足睡眠，适度运动，增强体质。 5. 中医调理：通过中药调理身体内部平衡，如清热利湿的方剂。 6. 心理调节：保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑。 皮肤痒的问题需要综合治疗和长期管理，患者应积极配合医生的治疗方案，注意生活中的细节，以促进症状的缓解和康复。

敏感性皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。

根据你的描述，判断是皮肤过敏 建议到医院检查确诊，对症治疗。 祝你身体健康

受热或喝酒后皮肤痒多年，可能是过敏、湿疹、荨麻疹等，也可能与自身免疫、内分泌有关。治疗包括避免诱因、药物治疗、改善生活习惯等。 1. 过敏：接触过敏原后引发，要明确过敏原并避免接触。可使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等。 2. 湿疹：多种内外因素引起的皮肤炎症，注意皮肤保湿，外用糖皮质激素软膏如糠酸莫米松乳膏。 3. 荨麻疹：病因复杂，可能与感染、食物等有关。治疗常用依巴斯汀、咪唑斯汀等药物。 4. 自身免疫因素：免疫系统异常导致，可通过调节免疫功能改善，如使用转移因子胶囊。 5. 内分泌失调：如甲状腺功能异常，需治疗原发疾病。 总之，明确病因是关键，同时要注意生活中的护理，避免受热、饮酒等诱因。建议到正规医院皮肤科就诊，遵医嘱治疗。