31 岁男性尿液和精液发黄，可能由饮食因素、水分摄入不足、泌尿系统感染、精囊炎、肝胆疾病等引起。 1. 饮食因素：食用过多胡萝卜、芒果等富含色素的食物，可能导致尿液和精液发黄。调整饮食结构，减少此类食物摄入，症状可改善。 2. 水分摄入不足：饮水过少会使尿液浓缩，颜色加深，精液也可能受影响。增加饮水量，每天至少 1500 - 2000 毫升。 3. 泌尿系统感染：尿道炎、前列腺炎等感染性疾病，炎症刺激可致发黄。需进行抗感染治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等药物。 4. 精囊炎：精囊炎症会影响精液质量和颜色。治疗可选用抗生素如头孢克肟、阿奇霉素等，同时注意休息。 5. 肝胆疾病：如肝炎、胆囊炎等，胆红素代谢异常，可能出现尿液和精液发黄。需针对病因治疗，如使用保肝药物甘草酸二铵等。 尿液和精液发黄可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，注意个人卫生。

31 岁男性尿液和精液发黄，可能由饮水不足、饮食因素、炎症感染、肝胆疾病、药物影响等造成。 1.饮水不足：喝水少会导致尿液浓缩，出现发黄。增加饮水量，每天 1500 - 2000 毫升，可改善。 2.饮食因素：食用过多辛辣、油腻食物可能引起。调整饮食，多吃蔬菜水果，清淡饮食。 3.炎症感染：尿道炎、前列腺炎等炎症，会使尿液和精液发黄。需就医检查，明确感染类型，如细菌感染可用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等抗感染治疗。 4.肝胆疾病：胆红素代谢异常，如胆囊炎、胆结石等。需完善肝功能、腹部超声等检查，根据病情治疗，可能用到消炎利胆片等。 5.药物影响：某些药物代谢产物会使尿液和精液变色。一般停药后可恢复，若持续不恢复应就医。 尿液和精液发黄的原因较多，若调整生活方式后仍未改善，应及时到正规医院泌尿外科或男科就诊，明确原因，对症治疗。