29 岁女性阴毛呈黄色想变黑，可能是营养不良、内分泌失调、局部毛囊病变、精神因素、遗传因素等所致。 1. 营养不良：身体缺乏维生素、微量元素等营养物质时，可能影响阴毛的颜色。要保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素 A、B 族维生素、锌、铁等的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素或雌激素分泌异常，可能导致阴毛颜色改变。可通过调整生活作息，缓解压力，必要时就医检查激素水平，根据情况进行治疗。 3. 局部毛囊病变：毛囊感染、毛囊萎缩等问题，会影响阴毛的正常生长和颜色。需注意阴毛部位的清洁卫生，避免过度刺激，如有感染应及时治疗。 4. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能影响身体的代谢和血液循环，进而影响阴毛颜色。应学会放松，适当运动，保持良好的心态。 5. 遗传因素：部分人由于遗传，阴毛颜色可能偏黄。这种情况一般较难改变，但可通过保持健康的生活方式维持身体良好状态。 总之，29 岁女性阴毛呈黄色想变黑，应先明确原因，然后采取相应的措施。如果情况持续不改善或伴有其他异常，建议及时到正规医院就诊。