45 岁男性头晕，血压 100 - 130 低压如何降
2024-12-04 10:24
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年龄:45 性别:男 主要症状:病情描述:最近头晕,昨日检查血压100-130 你想解决什么问题：低压如何降下来呀?
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回答1
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李广林 副主任医师
常熟市第二人民医院
三级乙等
泌尿外科
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45 岁男性出现头晕且低压较高，可通过改善生活方式、合理饮食、适量运动、控制体重、保持良好心态以及必要时的药物治疗来降低低压。 1. 改善生活方式：减少熬夜，保证充足睡眠，戒烟限酒，避免过度劳累和精神紧张。 2. 合理饮食：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪和胆固醇摄入。 3. 适量运动：如快走、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少 150 分钟。 4. 控制体重：将体重指数控制在 18.5 - 23.9 之间，通过合理饮食和运动来实现。 5. 保持良好心态：学会放松，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 6. 药物治疗：常用降压药有硝苯地平缓释片、氨氯地平片、依那普利等，但需在医生指导下使用。 总之，降低低压需要综合多种方法，患者应重视自身健康，定期监测血压，如有不适及时就医。
2024-12-05 04:52
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