28 岁女性双侧乳腺超声显示腺体组织增厚变粗等，可能是乳腺增生。乳腺增生是由于内分泌激素失调导致的乳腺正常结构紊乱。常见症状有乳房胀痛、肿块等。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、心理治疗等。 1. 调整生活方式：保持良好的作息，避免熬夜，减少压力，适度运动，戒烟限酒，饮食均衡。 2. 心理治疗：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，必要时可寻求心理医生帮助。 3. 药物治疗：如逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，可缓解疼痛和肿块，但需遵医嘱使用。 4. 中医治疗：包括针灸、按摩等，有助于疏通经络、调理气血。 5. 定期复查：每 3 - 6 个月进行一次乳腺超声检查，观察病情变化。 总之，乳腺增生是常见的乳腺疾病，患者不必过于紧张。通过综合治疗，多数可以缓解症状。但如果症状加重或出现异常变化，应及时就医。

28 岁女性双侧乳腺超声显示腺体组织增厚变粗等，可能是乳腺增生。乳腺增生是由于内分泌激素失调引起，常见症状有乳房胀痛、肿块等。治疗方法包括生活调理、心理调节、药物治疗等。 1.疾病介绍：乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，与内分泌功能紊乱密切相关。 2.生活调理：保持规律作息，避免熬夜；选择合适的内衣，避免挤压乳房；减少摄入富含雌激素的食物。 3.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4.药物治疗：症状明显时，可在医生指导下服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物。 5.定期复查：每 3 - 6 个月复查乳腺超声，观察病情变化。 乳腺增生多数为良性病变，患者不必过于紧张，但要重视定期复查和日常调理。