月经推迟可能由多种因素引起，如内分泌失调、怀孕、精神压力、疾病、营养不良等。补充营养品与月经推迟的关系较为复杂。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.内分泌失调：体内激素失衡，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，可导致月经紊乱。治疗常需调节激素水平。
2.怀孕：怀孕后月经会停止。可通过验孕检测确认。
3.精神压力：长期紧张、焦虑等，影响内分泌，引起月经推迟。需调整心态，缓解压力。
4.疾病影响：如卵巢早衰、宫腔粘连等。明确病因后针对性治疗。
5.营养不良：过度节食或营养不均衡，影响身体机能。需改善饮食结构。
月经推迟的原因多样，若经常出现，应及时就医，明确原因，对症治疗。补充营养品需在医生指导下进行。

中医辩证认为月经不调有以下几种情况，月经后期和月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。 　　① 血虚型月经不调。证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。 　　②肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。 　　③血寒型月经不调。证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。④气郁型月经不调。证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。