怀孕前食用叶酸对宝宝是有益的。选择叶酸时，应考虑其成分、剂量、安全性、品牌信誉及个人体质等。 1.成分：优质的叶酸应含有足够且纯净的叶酸成分，如叶酸盐。 2.剂量：常见的合适剂量有 0.4 毫克和 0.8 毫克，需根据个人情况选择。 3.安全性：经过严格质量检测，无有害添加的叶酸更可靠。 4.品牌信誉：一些知名药企生产的叶酸，通常质量有保障。 5.个人体质：部分人可能对特定类型的叶酸吸收较好，需综合判断。 总之，在选择叶酸时，建议咨询医生，综合多方面因素，以确保选择到适合自己的叶酸产品，为孕育健康宝宝做好准备。

你好，只要准妈妈服用就可以了，计划怀孕的妇女在孕前3个月起，应每日服用0.4毫克叶酸，直至孕后3个月，这样神经管畸形发生率即可下降70%。怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用o.4毫克的叶酸增补剂(商品名称为“斯利安”)可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生 指导意见: 怀孕前开始或者是确定了怀孕吃,起码吃三个月就可以，不想怀孕了可以停用，叶酸实际上是维生素,正常情况下吃多了也有副作用,所以打算要孩子或者已经怀孕就吃,至少三个月,不想怀孕了就停掉,祝健康

根据你说的情况最好是怀孕前三个月就开始服用叶酸，是防止流产，一般的叶酸就可以啊