妊娠期糖尿病患者的血糖控制至关重要，涉及空腹血糖、餐后 1 小时血糖、餐后 2 小时血糖、糖化血红蛋白以及夜间血糖等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1. 空腹血糖：应控制在 3.3 - 5.3mmol/L 之间。孕妇在夜间和清晨时，体内激素水平变化可能影响血糖，需密切监测。
2. 餐后 1 小时血糖：一般不超过 7.8mmol/L。孕妇进食后，胰岛素分泌相对不足易导致血糖升高。
3. 餐后 2 小时血糖：应低于 6.7mmol/L。这一时段的血糖控制与饮食结构、运动量密切相关。
4. 糖化血红蛋白：宜小于 5.5%。它反映了过去 2 - 3 个月的平均血糖水平。
5. 夜间血糖：保持在 3.3 - 6.7mmol/L 为宜。夜间低血糖风险相对较高，需注意防范。
总之，妊娠期糖尿病患者的血糖控制需要综合考虑多个时间点的血糖值，孕妇应严格遵循医生的建议，合理饮食、适当运动，定期监测血糖，以保障自身和胎儿的健康。

女性进入更年期以后，
首先要注意按时按量用餐；
其次应注意均衡营养，不要偏食，要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量，并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等；
第三要避免过饱，糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏负担并发生动脉粥样硬化。
此外，养成每日饮用１--２大杯牛奶的习惯对防止更年期后的骨质疏松症很有益处。更年期女性应少吃动物脂肪含量高或过咸的食物，每天盐的食用量最好不多于６克，因为过咸的食物会引起更年期水肿、血压增高，加重身体不适。