22 岁男性手臂出现圆形软肿块，运动多会痛，可能是脂肪瘤、腱鞘囊肿、皮脂腺囊肿、纤维瘤、淋巴结肿大等原因造成。 1.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成。一般生长缓慢，无明显症状，当瘤体较大或压迫周围组织时可能会出现疼痛。 2.腱鞘囊肿：多发生于关节或肌腱附近，由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致。通常表现为局部肿块，可有轻微酸痛感。 3.皮脂腺囊肿：主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀而形成。肿物突出于皮肤表面，一般无自觉症状，感染时会出现红肿、疼痛。 4.纤维瘤：由纤维结缔组织组成，多为良性。瘤体较小时一般无明显症状，增大时可能会引起疼痛。 5.淋巴结肿大：可能是局部感染、炎症或肿瘤转移引起。如果是炎症导致，在炎症消退后，肿大的淋巴结通常会逐渐恢复正常。 总之，如果手臂的肿块持续存在、增大、疼痛加重或出现其他异常，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 B 超、病理检查等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。