左膝关节外伤后出现积液和半月板变性，需要综合考虑多种因素，包括损伤程度、症状表现、个人身体状况、治疗方式以及康复训练等。 1.损伤程度：半月板变性的程度和积液量会影响治疗方案。轻度变性和少量积液，可能采取保守治疗；严重的则可能需要手术。 2.症状表现：如果疼痛、肿胀和活动受限明显，治疗会更积极。 3.个人身体状况：如有无基础疾病，身体的恢复能力等。 4.治疗方式：保守治疗包括休息、制动、物理治疗、药物治疗（如塞来昔布、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖等）。手术治疗则根据具体情况选择半月板修复或部分切除。 5.康复训练：在症状缓解后，进行针对性的康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，有助于恢复关节功能。 总之，对于左膝关节腔少量积液和内侧半月板后角变性，应根据具体情况选择合适的治疗方法，并重视康复训练，以促进恢复。

根据你说的情况治疗应该是舒筋活血通络止痛可以针灸推拿，红外线理疗，配合熏蒸治疗。

左膝关节外伤多年后出现持续酸痛，经检查有少量积液和半月板变性。主要原因包括损伤未愈、积液影响、半月板退变、关节劳损、炎症刺激等。 1.损伤未愈：之前的韧带外伤可能未完全恢复，持续影响关节功能。应注意休息，避免过度活动。 2.积液影响：少量积液会导致关节内压力变化，引起酸痛。可适当热敷促进积液吸收。 3.半月板退变：内侧半月板后角变性，影响关节的稳定性和缓冲功能。需加强关节周围肌肉力量训练。 4.关节劳损：长期的活动或不当姿势可能加重关节负担。要调整活动方式，避免久站、深蹲等。 5.炎症刺激：关节内的慢性炎症也会导致疼痛。必要时可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，但需遵医嘱。 总之，对于这种情况，需要综合治疗和调养。注意休息，适当锻炼，必要时用药。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。