左臂肌肉拉伤是常见的运动损伤，处理方法包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息：立即停止活动，避免进一步损伤，让肌肉得到充分休息。 2.冷敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。 3.包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，注意不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将左臂抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。但需遵医嘱使用。 6.物理治疗：在恢复期，可进行热敷、按摩、理疗等物理治疗，促进肌肉恢复。 7.康复训练：症状缓解后，逐渐进行左臂的伸展、收缩等康复训练，增强肌肉力量。 左臂肌肉拉伤后要及时正确处理，多数情况下能较快恢复。但如果疼痛、肿胀持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，根据你描述的情况考虑你说的这个问题可考虑外搽正骨水，吃些三七伤药片

治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿，红外线理疗。外敷扶他林拭擦，要注意休息。

左臂肌肉拉伤后，应立即休息、冰敷、包扎、抬高患肢，并视情况用药治疗。同时，要注意后续的恢复和预防再次拉伤。 1.休息：停止受伤手臂的活动，避免进一步损伤。 2.冰敷：受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，减轻疼痛和肿胀。 3.包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，提供一定的支撑和压力，减少肿胀。 4.抬高患肢：将受伤的左臂抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。 6.后续恢复：在疼痛和肿胀减轻后，可进行适度的伸展和轻度的力量训练，帮助恢复肌肉功能。 7.预防再次拉伤：运动前充分热身，掌握正确的运动姿势和技巧，避免过度疲劳和突然的剧烈运动。 总之，左臂肌肉拉伤后要及时正确处理，促进恢复，预防再次受伤。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。