21 岁男性小腿及胳膊关节一个月左右时有疼痛，可能是由于生长痛、运动损伤、关节炎、缺钙、神经受压等原因引起。 1.生长痛：在青少年快速生长阶段，骨骼生长速度较快，肌肉和韧带被牵拉，可能导致关节疼痛。这种疼痛通常是间歇性的，可通过休息和热敷缓解。 2.运动损伤：如果近期有剧烈运动或运动不当，可能造成肌肉、肌腱或韧带拉伤，引起关节疼痛。需要休息、冷敷，并避免进一步损伤。 3.关节炎：如风湿性关节炎、类风湿关节炎等，会导致关节炎症和疼痛，还可能伴有肿胀、僵硬等症状。可通过药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等缓解症状。 4.缺钙：钙摄入不足或吸收不良时，会影响骨骼和肌肉的正常功能，导致关节疼痛。可适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，并增加富含钙的食物摄入。 5.神经受压：颈椎或腰椎的病变可能压迫神经，引起上肢或下肢关节疼痛。需要进行物理治疗、牵引等，严重时可能需要手术。 总之，引起小腿和胳膊关节疼痛的原因较多。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血钙检测、关节 X 线或磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。