正常情况下，不说话时舌头处于自然放松的状态，其位置因人而异。一般来说，与口腔结构、习惯、肌肉紧张度等有关。常见的位置有抵着上腭、悬空等。 1. 口腔结构：每个人的口腔形状和大小有所不同，这会影响舌头在不说话时的自然位置。 2. 习惯因素：长期形成的口腔习惯会使舌头在放松时有特定的位置。 3. 肌肉紧张度：如果口腔周围肌肉紧张，舌头的位置可能会改变。 4. 心理因素：过度关注舌头位置，可能导致心理紧张，从而影响舌头的自然放松。 5. 疾病影响：某些口腔疾病或神经系统问题，也可能导致舌头放松位置异常。 总之，不说话时舌头的放松位置没有绝对标准，只要不影响正常的口腔功能和生活，不必过于纠结。如果感觉舌头一直处于紧张状态，影响到生活和学习，建议及时就医，排查是否存在疾病。

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正常情况下，不说话时舌头处于自然放松状态，位置因人而异。一般来说，舌头会轻触上腭，也可能悬空或有轻微接触。这种情况通常不会引起不适，若感到不适或影响生活，可能与习惯、心理因素等有关。 1.习惯因素：长期养成的舌头放置习惯可能导致感觉不自然。比如从小就习惯某种特定的舌头位置，改变时会产生不适感。 2.心理因素：过度关注舌头的放置，产生焦虑心理，放大了不适感。 3.口腔结构：个体口腔结构差异，如牙齿排列、腭部形状等，可能影响舌头自然放置的感觉。 4.神经肌肉问题：支配舌头的神经或肌肉功能异常，会导致舌头放松困难。 5.潜在疾病：某些口腔疾病，如炎症、肿物等，可能影响舌头的感觉和放置。 如果这种情况严重影响到生活和学习，建议及时到正规医院口腔科就诊，进行详细检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。