28 岁男性有网瘾该如何解决
经常地去上网,有时还忘记了时间
经常地去上网,有时还忘记了时间
有了网瘾该怎么办
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李成林 副主任医师
常州市金坛区中医医院
二级甲等
外科
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网瘾是一种过度依赖网络的行为,可能由多种因素导致,如心理因素、社交因素、环境因素、生理因素和习惯因素等。 1.心理因素:可能存在焦虑、抑郁等心理问题,通过网络来逃避现实。需要寻求专业心理医生帮助,进行心理疏导和治疗,如认知行为疗法。 2.社交因素:在现实中社交能力较弱,在网络中寻找认同感。应鼓励多参与现实社交活动,提升社交技能。 3.环境因素:周围人都沉迷网络,容易受影响。要改变所处环境,减少网络诱惑。 4.生理因素:大脑神经递质失衡,影响对网络的控制。可通过适当运动,调节生理机能。 5.习惯因素:长期养成的不良上网习惯。制定规律的生活作息,培养新的兴趣爱好来替代。 总之,解决网瘾问题需要综合考虑多方面因素,采取针对性措施,并且要有坚定的决心和毅力。同时,家人和朋友的支持也非常重要。
2024-12-01 16:07
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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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袁桂洪 副主任医师
常州市金坛区中医医院
二级甲等
大内科
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网瘾是一种过度依赖网络的行为,可能由多种因素导致,如心理因素、社交因素、环境因素、生理因素和习惯因素等。 1.心理因素:可能存在逃避现实压力、寻求成就感等心理需求,导致沉迷网络。应通过心理咨询,帮助患者正确面对压力和情绪。 2.社交因素:社交圈子狭窄,缺乏现实中的有效交流。鼓励患者积极参与社交活动,拓展现实中的人际关系。 3.环境因素:周围人上网频繁,营造了不良的上网氛围。改变所处环境,减少接触网络的诱惑。 4.生理因素:大脑神经递质失衡,影响对网络的控制能力。必要时可进行相关检查和治疗。 5.习惯因素:长期养成的不良上网习惯。制定规律的生活作息,培养新的健康习惯。 总之,要综合考虑各种因素,采取多种方法帮助患者摆脱网瘾,恢复正常的生活和社交。
2024-12-01 16:12
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