怀孕女性神经性头疼加重，可通过调整作息、按摩、热敷、放松训练、改善环境等来缓解。 1.调整作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。 2.按摩：轻柔地按摩头部，尤其是疼痛部位，以缓解肌肉紧张。 3.热敷：用温热的毛巾敷在后脑勺，促进血液循环，减轻疼痛。 4.放松训练：如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助放松身心。 5.改善环境：保持室内安静、舒适，温度和湿度适宜，减少噪音和强光刺激。 孕妇在采取这些物理治疗手段时，要注意动作轻柔，以自身舒适为宜。如果头疼持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

您好；建议针灸理疗，必要时颈椎ct检查，排除颈椎病

怀孕女性神经性头疼加重，可尝试热敷、按摩、调整睡眠、适度运动、放松心情等物理方法缓解。 1.热敷：用温热的毛巾敷在后脑勺疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，有助于促进血液循环，缓解疼痛。 2.按摩：轻轻按摩头部，特别是疼痛的区域，以舒缓紧张的肌肉。 3.调整睡眠：保证充足且规律的睡眠，创造安静、舒适的睡眠环境。 4.适度运动：如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动。 5.放松心情：通过听舒缓音乐、冥想等方式减轻精神压力。 怀孕期间出现神经性头疼加重，采取物理治疗方法时要注意适度和安全。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。