双眼屈光不正如何保养与治疗
2024-12-02 16:18
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病友症状说明（主要症状、发病时间）：看书时间长了,眼睛很累.
化验、检查结果：
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回答1
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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双眼屈光不正的保养和治疗方法包括合理用眼、眼部按摩、饮食调整、佩戴合适眼镜、定期检查等。 1.合理用眼：控制看书、看电子设备的时间，每 30 分钟休息 5 分钟，远眺或闭目养神。避免在光线过强或过弱的环境中用眼。 2.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等，促进眼部血液循环，缓解疲劳。 3.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于保护眼睛。 4.佩戴合适眼镜：通过专业验光，佩戴度数准确的眼镜，包括框架眼镜或隐形眼镜。 5.定期检查：每半年或一年进行一次视力检查，及时了解眼睛的变化，调整治疗方案。 6.适度运动：如乒乓球、羽毛球等，锻炼眼部肌肉，提高调节能力。 总之，双眼屈光不正需要综合保养和治疗，养成良好的用眼习惯是关键。患者应重视眼部健康，积极采取措施，以保持良好的视力。
2024-12-03 08:38
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