17 岁女生经常便秘和胃胀气该如何应对_即问即答

2024-12-04 10:31 点击扫描二维码更精彩

问题：

经常便秘和胃胀气的人该怎么办
病友年龄:17
病友性别:女

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林洁港主治医师

滁州口腔医院

其他

中医科

17 岁女生经常便秘和胃胀气，可能是不良饮食习惯、缺乏运动、精神压力、胃肠道疾病、药物副作用等原因引起。 1. 不良饮食习惯：过多食用油腻、辛辣、不易消化的食物，或饮食不规律，都会影响胃肠功能。建议均衡饮食，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入。 2. 缺乏运动：长期久坐，身体代谢缓慢，胃肠蠕动减弱。应每天进行适量运动，如慢跑、跳绳等。 3. 精神压力：学习压力大、紧张焦虑等情绪可能导致胃肠功能紊乱。要学会放松，通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4. 胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、肠道菌群失调等。若症状持续不缓解，需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 5. 药物副作用：某些药物可能影响胃肠功能。在医生指导下调整用药。总之，经常便秘和胃胀气需要综合调理。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊，查明原因，对症治疗。同时，要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。
2024-12-04 20:46

咨询相关医生