刮痧不能祛斑。祛斑要依据斑的类型和成因，采取合适方法。包括生活调理、药物治疗、医美手段等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1. 斑的类型：常见有雀斑、黄褐斑、老年斑等，成因各不相同。
2. 生活调理：注意防晒，规律作息，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果。
3. 药物治疗：如氢醌乳膏、维 A 酸乳膏、壬二酸乳膏等，但需遵医嘱。
4. 医美手段：光子嫩肤、激光祛斑等，效果较好，但有一定风险。
5. 中医调理：可通过中药调理内分泌，但起效较慢。
祛斑需综合多种方法，且要选择正规医院，在专业医生指导下进行。

脸部刮痧就是将我国古老的民间疗法。面部刮痧可以延缓面部皮肤细胞老化，使皮肤润泽细腻，消斑除皱，还可以治疗面部多种皮肤病，并能间接调整脏腑功能，从而达到养颜美容的目的。“痧”是人体内部疾患在肌肤上的一种毒性反映，面部刮痧是利用专用的面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位，利用一定的手法刺激肌肤而使其血脉通畅，达到行气活血、梳通毛孔纹理、排出痧气等功效。 脸部刮痧是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新颖疗肤法，对祛斑的效果不错。长期坚持会对面部经常出现的暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等皮肤问题有改善。