抑郁早醒是什么？病友能否提前睡补眠？
2024-12-04 09:59
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我想请问何谓早醒？抑郁早醒病友能不能提前
我想请问何谓早醒？抑郁早醒病友能不能提前睡觉补回睡眠不足？
我老公以前晚上睡的很迟，总要到晚上12点睡觉，早上8点以后起床。可现在老是早醒，4-5点就醒了，睡眠不够。请问，抑郁病友早醒者能不能提前睡觉补回睡眠不足呢？
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回答1
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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抑郁早醒是抑郁症常见的睡眠障碍表现，通常指比平时习惯的起床时间提前醒来且难以再次入睡。对于抑郁早醒的病友，提前睡觉不一定能有效补回睡眠不足，这涉及多方面因素，如生物钟紊乱、神经递质失衡、心理因素、药物影响及生活习惯等。 1. 生物钟紊乱：抑郁症可能打乱人体正常的生物钟节律，导致睡眠规律失常。 2. 神经递质失衡：如血清素、多巴胺等神经递质的异常，影响睡眠质量和时长。 3. 心理因素：抑郁带来的焦虑、烦躁等情绪，会干扰睡眠。 4. 药物影响：某些抗抑郁药物可能影响睡眠结构和时长。 5. 生活习惯：不良的生活习惯，如睡前使用电子设备、晚餐过饱等，也会影响睡眠。 总之，抑郁早醒的改善需要综合治疗，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。患者应在医生的指导下进行规范治疗，以改善睡眠状况。
2024-12-04 14:48
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