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回答1
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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漏斗胸患者在选择健身器材时需谨慎,要考虑自身状况。常见的适合器材有扩胸器、哑铃、俯卧撑支架、健身单车、椭圆机等。 1. 扩胸器:能有效锻炼胸部肌肉,增强胸肌力量,改善胸廓外形。 2. 哑铃:通过多种哑铃动作,如哑铃飞鸟等,有助于增强胸部和上肢肌肉力量。 3. 俯卧撑支架:辅助进行俯卧撑练习,强化胸大肌、三角肌等肌肉。 4. 健身单车:可提高心肺功能,增强整体身体素质。 5. 椭圆机:对关节压力较小,能锻炼全身肌肉,提高身体协调性。 总之,漏斗胸患者在使用健身器材时,应遵循循序渐进的原则,避免过度劳累和剧烈运动。如有不适,及时停止并咨询医生。
2024-12-04 16:48
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什么是漏斗胸? 漏斗胸(funnelbreast)为最常见的先天性胸骨畸形,约占胸壁畸形的85%左右,是胸廓全体发生变形的一种畸形。为胸骨向下凹陷,与其相连的肋软骨也随之向背侧凹陷,多从第3肋软骨开始到第7肋软骨,在胸骨剑突上为凹陷的最低点,漏斗胸严重者胸骨最深凹陷可触及脊柱,剑突的前端向前方翘起,肋弓部向外突出,形成船样或漏斗样畸形。漏斗胸的凹陷范围大小各异,较大者向上可达上胸部,胸骨柄由前上向后下倾斜。按照外形可将漏斗胸分为左右对称性和不对称两种,年龄小的患者多为对称性凹陷。随着年龄增长胸骨向右旋转,右侧 查看全文»