压力过大不减压会患抑郁症吗？哪里能减压或治疗？
2024-12-01 14:01
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听说压力过大，不及时减压，是会的抑郁症的
听说压力过大，不及时减压，是会的抑郁症的，真的吗？广东河源哪里有帮助减压的，或是能治疗抑郁症的呀？
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回答1
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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压力过大且不及时减压，确实有可能增加患抑郁症的风险。压力会影响神经内分泌系统、心理状态、睡眠质量、社交能力和生活习惯等。 1.神经内分泌系统：长期压力可导致激素失衡，如皮质醇升高，影响情绪调节。 2.心理状态：易产生焦虑、消极思维，削弱心理应对能力。 3.睡眠质量：压力可能引发失眠或多梦，影响大脑休息和恢复。 4.社交能力：使人回避社交，缺乏情感支持，加重孤独感。 5.生活习惯：压力常导致饮食不规律、缺乏运动，影响身心健康。 总之，要重视压力对身心的影响，及时采取有效的减压措施。若出现抑郁症状，应及时寻求专业帮助。可通过心理咨询、适当运动、规律作息等方式减压。治疗抑郁症通常包括药物治疗（如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等）和心理治疗等。建议到正规医院的精神心理科就诊。
2024-12-01 23:53
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