腰不舒服但不痛不酸，像有东西在爬，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、神经炎、精神心理因素等导致。 1.腰肌劳损：长期腰部过度劳累或姿势不良，引起腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生不适感。治疗以休息、物理治疗为主，如热敷、按摩等。 2.腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，导致腰部不适。症状较轻时可保守治疗，包括卧床休息、牵引等；严重时可能需要手术。 3.腰椎管狭窄：腰椎管狭窄会压迫脊髓和神经根，出现腰部及下肢症状。治疗方法有药物治疗，如布洛芬、甲钴胺等，以及手术治疗。 4.神经炎：周围神经炎症可能引起腰部异样感觉。需针对病因治疗，如营养神经，使用维生素 B1、B12 等。 5.精神心理因素：焦虑、抑郁等精神心理问题有时也会表现为躯体症状。需要心理疏导和必要的药物治疗。 总之，出现这种腰部不适症状，应引起重视，及时就医，通过相关检查明确病因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度劳累。

腰部出现不舒服，感觉有东西在爬但不痛不酸导致睡不着，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、神经炎、心理因素、皮肤疾病等引起。 1.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，导致腰部肌肉紧张、损伤，可能产生异样感觉。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引发腰部不适及异常感觉。 3.神经炎：神经炎症可导致神经功能异常，引起腰部异样感。 4.心理因素：焦虑、紧张等情绪可能导致躯体化症状，表现为腰部的特殊不适感。 5.皮肤疾病：如湿疹、皮肤过敏等，可能导致腰部皮肤出现瘙痒、蚁行感。 出现这种症状应引起重视，及时就医，通过相关检查明确病因，并采取相应治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度劳累。