23 岁男性外伤导致血管肌腱等软组织损坏，术后复建需注意多方面，包括康复训练、饮食调整、伤口护理、心理调适、定期复查等。 1.康复训练：在医生指导下逐渐进行关节活动、肌肉力量训练，遵循循序渐进原则，避免过度劳累和二次损伤。 2.饮食调整：增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类，以促进组织修复；多吃新鲜蔬果，保证维生素和矿物质的充足。 3.伤口护理：保持伤口清洁干燥，按时换药，防止感染。 4.心理调适：保持积极心态，克服康复过程中的困难和挫折。 5.定期复查：按照医生要求定期复查，评估恢复情况，及时调整康复方案。 总之，术后复建是一个综合性的过程，需要患者积极配合，遵循医生的建议，才能更好地恢复功能，回归正常生活。

平时注意手的保温，可做一做热敷，按摩，口服维生素b1和b12帮助神经恢复。

外伤致血管肌腱等软组织损坏术后复建，要注意功能锻炼、饮食调整、伤口护理、心理状态、定期复查等。 1.功能锻炼：在医生指导下逐步进行关节活动、肌肉力量训练，避免过度劳累和暴力运动。 2.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，促进组织修复。 3.伤口护理：保持伤口清洁干燥，按时换药，防止感染。 4.心理状态：保持积极乐观的心态，有助于康复。 5.定期复查：按照医生建议的时间复查，了解恢复情况，及时调整康复方案。 总之，术后复建是一个综合的过程，需要患者积极配合，遵循医生的建议，才能更好地恢复功能。