孕 21+3 周 B 超显示胎方位左骶后（LSP），这是胎位的一种描述。胎位在孕期可能会变化，一般无需过度担忧。需要关注胎儿发育、孕妇自身状况等。孕妇应注意休息、合理饮食、按时产检、适当运动、保持良好心态。 1. 胎儿发育：定期通过 B 超检查，了解胎儿的生长发育指标，如双顶径、腹围、股骨长等，确保胎儿发育正常。 2. 孕妇自身状况：注意有无头晕、乏力、水肿等不适，监测血压、血糖，预防妊娠期高血压和糖尿病。 3. 休息：保证充足睡眠，避免劳累，有助于维持孕妇良好的身体状态。 4. 合理饮食：均衡摄入蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，避免营养过剩或不足。 5. 按时产检：按照医生建议的时间进行产检，及时发现可能出现的问题。 6. 适当运动：如散步等，增强孕妇体质，但避免剧烈运动。 7. 良好心态：保持心情舒畅，减少焦虑和紧张情绪，有利于胎儿健康。 总之，孕中期发现左骶后胎位不必惊慌，多数胎儿在后续发育中胎位会自行调整。孕妇只要做好上述注意事项，就能保障自身和胎儿的健康。