建议最好去医院做一个腰椎拍片或者是mri。首先最好能够排除腰椎椎间盘还有骨质增生导致出现的问题。另外还可以看看睡的弹簧床垫是什么样的，一般情况下建议睡硬板床比较的好。除此之外，还可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩来进行治疗。平时生活中避免很长的时间去保持一个动作去进行工作和学习。

考虑是腰椎病导致。腰椎病以腰腿痛和腰部活动受限为主要症状，同时可能伴有一系列复杂的相关症状，其引发的后果也格外之多，轻度可以导致患者身体各部位发生病变，影响患者的日常工作生活，重者甚至会致残，严重危害患者的健康。应尽快到医院进行治疗，注意平时不要干重体力劳动和剧烈运动，不要睡弹簧床，一定要避免长期保持一个姿势，在日常饮食方面也要多加注意，多吃含钙量高的食物，这样有助于营养结构的平衡。祝您早日康复。

这种情况，可能是贫血 低血糖 低血钾导致的可能，建议到医院内科进一步检查血糖 血常规 电解质等，明确病因后治疗，平时注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，在生活上劳逸结合 不参加重体力劳动和剧烈运动，睡眠要充足，精神愉快。