脉象沉息、舌苔淡薄可能由多种原因引起，如气血不足、阳气虚衰、肝郁气滞、寒湿内阻、脾胃虚弱等。 1.气血不足：气血生化乏源，不能充盈脉道和濡养舌苔，导致脉象沉息、舌苔淡薄。可表现为面色苍白、头晕乏力等。治疗常选用八珍丸、归脾丸等。 2.阳气虚衰：阳气虚弱，推动无力，温煦不足，出现脉象沉息、舌苔淡薄。常有畏寒肢冷、神疲乏力等症状。可用金匮肾气丸、右归丸等。 3.肝郁气滞：情志不舒，肝气郁结，气血运行不畅，可能有脉象沉息、舌苔淡薄。多伴有胸胁胀痛、情绪抑郁等。逍遥丸、柴胡舒肝丸有一定帮助。 4.寒湿内阻：寒湿之邪侵袭，阻遏气血，舌苔和脉象也会有相应变化。常见肢体沉重、脘腹痞闷。可考虑服用藿香正气丸。 5.脾胃虚弱：脾胃运化功能失常，气血生化无源，影响脉象和舌苔。常有食欲不振、腹胀便溏等。可用参苓白术散等调理。 出现脉象沉息、舌苔淡薄，需要综合全身症状进行判断，明确病因后对症治疗。同时，要注意饮食规律，避免劳累，保持心情舒畅。

脉沉主里证，舌质淡属阳气不足，你这情况属于少阴阳虚证

你好，根据你描述的情况考虑你说的这个问题可能是气血两虚的原因，可吃些补气养血的中药