长期嚼口香糖致咀嚼肌变大如何恢复？
2024-09-22 10:38
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您好，我由于长期嚼口香糖，咀嚼肌变大，怎
您好，我由于长期嚼口香糖，咀嚼肌变大，怎么恢复啊？？
病友年龄:24
病友性别:女
想柯大夫帮您解决什么问题:
我想在不整容的前提下，能不能恢复原来的咀嚼肌？？
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回答1
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钱立康 副主任医师
铜陵市妇幼保健院
二级甲等
内一科
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长期嚼口香糖导致咀嚼肌变大，可通过改变咀嚼习惯、按摩、热敷、饮食调整和面部运动等方法来恢复，同时需长期坚持。 1.改变咀嚼习惯：避免单侧咀嚼，减少过度用力咀嚼，尽量少吃坚硬、韧性大的食物。 2.按摩：用手指轻轻按摩咀嚼肌部位，每次 5 - 10 分钟，每天多次，可促进肌肉放松。 3.热敷：用热毛巾敷在咀嚼肌处，每次 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次，能改善血液循环，缓解肌肉紧张。 4.饮食调整：增加新鲜蔬菜、水果的摄入，保证营养均衡，控制高热量、高脂肪食物。 5.面部运动：如进行缓慢的张嘴闭嘴动作、左右移动下巴等，锻炼面部肌肉的协调性。 恢复咀嚼肌需要耐心和坚持，若情况严重或长时间未改善，建议咨询专业医生。
2024-09-22 12:38
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回答2
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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您现在的情况还是注意平时的习惯的，还是可以恢复正常的，您还是不用担心的，祝您身体健康！
2024-09-22 12:00
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