21 岁男性腰杆酸痛两年，曾闪腰，如何缓解
2024-09-22 17:01
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我的腰杆酸痛怎么办
病友年龄：21
病友性别：男
全部症状：白天站久了晚上睡觉会痛
发病时间及原因：两年前闪了一次
治疗情况：
怎样才能解除这病痛
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回答1
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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21 岁男性腰杆酸痛两年，可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部外伤后遗症、肾虚等有关。 1.腰肌劳损：长期站立或过度劳累易导致腰肌劳损，引起腰部酸痛。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可适当热敷、按摩缓解。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经可引发腰腿痛。需卧床休息，佩戴腰围，必要时进行物理治疗。 3.腰椎小关节紊乱：闪腰可能导致腰椎小关节紊乱。可通过手法复位、针灸等治疗。 4.腰部外伤后遗症：之前的闪腰可能留下后遗症。可进行康复训练，增强腰部肌肉力量。 5.肾虚：中医认为肾虚也可能出现腰酸。可通过中药调理，注意作息规律，避免劳累。 总之，出现腰杆酸痛应引起重视，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意腰部保暖，避免腰部受伤。
2024-09-22 19:01
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回答2
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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根据你说 情况主要是慢性腰肌劳损引起的表现，治疗应该舒筋活血通络止痛可以针灸推拿，红外线理疗，平时要多运动锻炼。
2024-09-23 02:44
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