小孩考试易紧张甚至说不出话,如何改善?
关于紧张的问题
你好,医生,小孩子的心理素质不是很好,只要一遇到考试就会心里很紧张,有时候会说不出话来,实在是很着急啊,有什么办法能治疗没有?谢谢
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回答1
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钱国灿 副主任医师
新昌县人民医院
三级乙等
骨科
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小孩考试紧张可能由多种因素导致,如心理压力、准备不足、性格内向、家庭环境、过往经历等。可以通过心理调节、充分准备、家长引导等方式改善。 1.心理压力:孩子可能对考试成绩过于看重,产生较大心理负担。家长和老师要帮助孩子树立正确的考试观,减轻心理压力。 2.准备不足:知识掌握不扎实会让孩子缺乏自信,从而紧张。要引导孩子做好复习计划,查缺补漏。 3.性格内向:内向的孩子在面对考试等场合时可能更容易紧张。鼓励孩子多参加社交活动,锻炼表达能力。 4.家庭环境:父母过高的期望或紧张的家庭氛围会影响孩子。家长要营造轻松和谐的家庭环境,给予孩子支持和鼓励。 5.过往经历:如果之前有过考试失利的不好经历,可能留下阴影。帮助孩子正视过去,树立信心。 总之,改善孩子考试紧张需要家长、老师和孩子共同努力,创造良好的条件和氛围,让孩子以平和的心态面对考试。
2024-09-22 20:44
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