16 岁女生厌烦上学情绪失控怎么办
我这几天没有去上学，对上学已经厌烦了，心
我这几天没有去上学，对上学已经厌烦了，心里不知要怎么才好。对自己的情绪也不能控制，很烦躁。该怎么办？
病友年龄:16
病友性别:女
病友症状说明:
上个星期一的早晨，我没有按时的起来，心情也不怎么好，心想着马上去学校，到了点又退缩了。心情烦躁，很多变，而且不能很好的控制，觉得每天很没意思，很痛苦，有时真想一死了之。没有去医院。
曾经治疗情况和效果:
无
想柯大夫帮您解决什么问题:
想了解我到底有没有心理上的疾病，我这种不想上学的状况是否正常？如果有要怎样解决？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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钱国灿 副主任医师
新昌县人民医院
三级乙等
骨科
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16 岁女生出现厌烦上学、情绪失控的情况，可能由学习压力、家庭环境、人际关系、心理适应能力、青春期生理变化等因素引起。 1. 学习压力：学校课程难度大、作业多、考试频繁等，导致心理负担过重。可尝试制定合理的学习计划，劳逸结合，提高学习效率。 2. 家庭环境：家庭氛围不和谐、父母期望过高或教育方式不当，都可能影响孩子情绪。家长要营造温馨的家庭环境，与孩子多沟通，理解支持孩子。 3. 人际关系：与同学、老师相处不融洽，可能产生孤独、焦虑情绪。要学会与人友好相处，尊重他人，积极参与集体活动。 4. 心理适应能力：自身心理承受和调节能力较弱，面对困难容易退缩。可以通过阅读心理书籍、参加心理辅导等提高适应能力。 5. 青春期生理变化：体内激素水平不稳定，可能导致情绪波动大。保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，适当运动，有助于稳定情绪。 总之，这种情况较为常见，但需要重视。如果自我调节效果不佳，建议寻求专业心理医生的帮助，进行心理评估和疏导。
2024-12-04 22:09
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