15 岁近视 4 年，关于摘眼镜多眨眼、搓热手掌捂眼及眼睛运动的护眼方法，其效果因人而异。影响视力的因素包括用眼习惯、遗传、环境、营养和眼保健操等。 1.用眼习惯：长时间近距离用眼、过度使用电子设备等不良习惯易导致近视加深。应注意保持正确的读写姿势，每用眼一段时间就休息片刻，远眺放松。 2.遗传：若父母双方或一方近视，子女近视的概率会增加。 3.环境：光线过暗或过强的环境中用眼，会影响视力。 4.营养：缺乏维生素 A、维生素 B 等营养物质，可能影响眼部健康。日常饮食应均衡，多摄入富含这些营养的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。 5.眼保健操：规范的眼保健操有助于缓解眼部疲劳，但不能完全治愈近视。 总之，对于近视患者，应综合多种因素来保护视力。上述护眼方法可作为辅助，但不能替代专业的近视矫正手段。若近视度数变化较大，应及时就医，在医生指导下选择合适的矫正方法。

多数近视患者的血钙偏低，维生素a缺乏；血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素a、b、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能。应适当多补充些维生素a、b1、b2、c、及e。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。建议到专业的眼科检测。

可以的，这种方法包含了热疗以及眼部按摩治疗，对近视有积极的作用