长期憋尿对身体有诸多危害，比如引发泌尿系统感染、影响肾脏功能、导致尿潴留、诱发膀胱炎、引起膀胱损伤等。 1.泌尿系统感染：憋尿使得细菌在尿路中滋生繁殖，易引发尿道炎、肾盂肾炎等，出现尿频、尿急、尿痛等症状。 2.影响肾脏功能：尿液长时间潴留，压力增高，可能导致尿液逆流回肾脏，损害肾脏组织，影响肾脏正常功能。 3.尿潴留：长期憋尿会使膀胱肌肉变得松弛，收缩力减弱，导致尿液无法完全排出，形成尿潴留。 4.诱发膀胱炎：憋尿使膀胱黏膜抵抗力下降，容易受到细菌侵袭，引发膀胱炎，出现下腹疼痛等症状。 5.引起膀胱损伤：过度憋尿可能造成膀胱壁血管受压，黏膜缺血，甚至破裂。 总之，长期憋尿危害较大，应养成及时排尿的良好习惯。一旦出现排尿异常等症状，需及时就医，明确诊断，并在医生指导下进行治疗。

女性长期憋尿可能导致泌尿系统感染、膀胱功能受损、尿失禁、肾脏损伤、引发心血管问题等。 1.泌尿系统感染：憋尿使细菌在尿路滋生，易引发尿道炎、膀胱炎等，出现尿频、尿急、尿痛症状。 2.膀胱功能受损：长期憋尿会减弱膀胱肌肉的收缩能力，导致排尿困难、残余尿量增加。 3.尿失禁：经常憋尿可能造成膀胱括约肌功能失调，引起压力性尿失禁。 4.肾脏损伤：尿液长时间潴留，可能反流至肾脏，引起肾盂肾炎，影响肾功能。 5.引发心血管问题：憋尿时精神紧张，血压升高，增加心血管疾病风险。 总之，长期憋尿对女性健康危害较大，应养成及时排尿的好习惯。若出现相关症状，应及时就医。