中秋过后预防慢性鼻炎，需注意环境变化、增强体质、避免过敏原、保持鼻腔清洁、养成良好生活习惯等。 1. 环境变化：秋季气温逐渐降低，空气干燥，要注意保暖，适当使用加湿器增加室内湿度。 2. 增强体质：坚持适量运动，如慢跑、游泳等，增强身体抵抗力。 3. 避免过敏原：常见的过敏原如花粉、尘螨等，外出佩戴口罩，定期清洗床上用品。 4. 保持鼻腔清洁：用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和污垢。 5. 养成良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少对鼻腔的刺激。 总之，预防慢性鼻炎需要从多方面入手，长期坚持，才能有效降低发病风险。若出现鼻部不适，应及时就医。

中秋过后预防慢性鼻炎，要注意环境变化、增强体质、避免过敏原、保持鼻腔清洁、养成良好生活习惯等。 1.环境变化：秋季气温多变，注意保暖，避免冷热刺激。 2.增强体质：适当锻炼，如慢跑、游泳，增强免疫力。 3.避免过敏原：如花粉、尘螨等，外出戴口罩，勤换被褥。 4.保持鼻腔清洁：用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物。 5.养成良好生活习惯：规律作息，不熬夜，戒烟限酒。 6.合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。 7.注意鼻部防护：避免鼻部受伤，不要随意挖鼻。 总之，预防慢性鼻炎需要从多方面入手，长期坚持良好的生活和防护习惯，才能有效降低患病风险。