可能是肠道紊乱所致。建议多吃水果、蔬菜以及润肠、通便的保健食品（例如清肠胃的饮料）。只要保持大便畅通，肚子里不留宿便，自然就会好起来的。还要注意，不要吃煎炸、烘炒、辛辣之类食品，不要喝烈酒等，这些东西会激发肠胃的

30 岁女性半年来肠胀气，大便不畅，排气多，精神、饮食差，体重减轻，可能由胃肠动力不足、肠道菌群失调、饮食习惯不良、精神心理因素、肠道器质性病变等引起。 1.胃肠动力不足：胃肠蠕动减缓，食物在肠道内停留时间过长，发酵产气增多。可使用多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠动力的药物。 2.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，产气增加。补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌有助于改善。 3.饮食习惯不良：过多食用易产气食物，如豆类、洋葱等。调整饮食结构，减少此类食物摄入。 4.精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪影响胃肠功能。需调整心态，必要时进行心理疏导。 5.肠道器质性病变：虽结肠钡餐没事，但仍不能完全排除微小病变。必要时进行肠镜检查明确。 患者应注意饮食规律，保持良好心态，若症状持续不缓解，建议及时就医，进一步完善相关检查，明确病因，在医生指导下进行治疗。

主要是气机阻滞引起的表现，治疗应该顺气导滞，可以服用六磨汤治疗。

可能是胃肠道胀气，可以用莫沙必利来治疗，促进胃肠蠕动

你这种情况属于虚寒腹胀，用厚朴生姜半夏人参汤，以能为主