小腿肚和脚踝之间肿疼并伴有硬结节，可能由多种原因引起，如局部感染、下肢静脉回流障碍、结节性红斑、痛风、自身免疫性疾病等。 1. 局部感染：细菌等病原体侵入可导致炎症，引起红肿热痛，还可能形成脓肿。治疗常使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 2. 下肢静脉回流障碍：如静脉曲张、深静脉血栓等，血液淤积可引发肿胀和疼痛。治疗可能包括穿弹力袜、使用抗凝药物（如华法林、利伐沙班）等。 3. 结节性红斑：病因尚不明确，可能与感染、自身免疫等有关。表现为皮下结节，伴疼痛。常用药物有非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）、糖皮质激素（如泼尼松）等。 4. 痛风：尿酸盐结晶沉积在关节周围，可导致疼痛和结节。治疗药物包括秋水仙碱、别嘌醇、非布司他等。 5. 自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮，可累及多个系统和器官。治疗多使用免疫抑制剂（如环磷酰胺、甲氨蝶呤）。 出现小腿肚和脚踝之间肿疼伴硬结节，应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免长时间站立或行走，抬高患肢有助于缓解症状。

根据你说的症状考虑是乳酸堆积引起疼痛表现，治疗你可以针灸推拿红外线理疗看看。

若是炎症引起的多伴有红肿热痛，建议先局部使用些活血消肿药及口服些消炎药 。

小腿肚和脚踝之间肿疼且有硬结节，可能是由下肢静脉曲张、深静脉血栓、局部感染、结节性红斑、肌肉拉伤等原因引起。 1.下肢静脉曲张：静脉瓣膜功能不全，血液回流受阻，导致下肢静脉压力升高，出现肿胀、疼痛和结节。可通过穿弹力袜、手术等治疗。 2.深静脉血栓：血液在深静脉内不正常凝结，阻塞血管。多与长期卧床、手术等有关。治疗包括抗凝、溶栓等。 3.局部感染：细菌等病原体侵袭，引发炎症反应，出现红肿热痛和结节。需使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛等。 4.结节性红斑：病因尚不明确，可能与感染、药物等有关。表现为皮下结节，伴有疼痛。治疗常使用非甾体抗炎药，如布洛芬。 5.肌肉拉伤：运动或外伤导致肌肉损伤，引起疼痛和肿胀。需休息、冷敷，严重时可能需手术。 小腿肚和脚踝之间肿疼有硬结节的原因较多，建议及时就医，进行详细检查，如血管超声、血常规等，以明确诊断，采取针对性治疗。