长期服用五味子和枸杞子加蜂蜜泡水喝有一定好处，但也存在一些需要注意的地方，如个体差异、饮用方式、适用症状、潜在风险和搭配禁忌等。 1.个体差异：每个人的体质不同，对这些食材的反应也有所差异。有些人可能适应良好，而部分人可能会出现过敏或不适。 2.饮用方式：泡水的水温、浓度和饮用的时间都有讲究。水温过高可能破坏营养成分，浓度过高可能增加肠胃负担。 3.适用症状：适用于一些肝肾不足、气血亏虚的情况，但对于实热、痰湿等体质可能不太适合。 4.潜在风险：长期大量饮用可能影响血糖，也可能导致胃肠不适、上火等问题。 5.搭配禁忌：与某些药物可能存在相互作用，如降压药、降糖药等。 总之，五味子、枸杞子加蜂蜜泡水喝有一定益处，但要根据个人体质和身体状况适量饮用，如有不适，应及时停止并咨询医生。

五味子和枸杞子都是滋肾阴的，而蜂蜜也是滋阴润燥的，两者相得益彰，是可以在一起用的

长期喝五味子、枸杞子加蜂蜜泡的水，有一定益处，但也可能存在一些问题，如个体差异、饮用方式、搭配禁忌等。 1. 个体差异：每个人体质不同，对这些食材的反应也不同。比如，体质偏热者可能不适合长期饮用。 2. 饮用方式：水温过高可能破坏蜂蜜营养，水温过低可能影响五味子和枸杞子成分的析出。 3. 搭配禁忌：某些疾病状态下，如糖尿病，要控制蜂蜜摄入；过敏体质者可能对其中成分过敏。 4. 饮用量：长期大量饮用可能增加胃肠负担，引起消化不良等症状。 5. 食材质量：要确保五味子、枸杞子和蜂蜜的质量安全，避免变质或受污染。 总之，23 岁女性可以适量饮用五味子、枸杞子加蜂蜜泡的水，但要注意上述问题，如有不适，及时停止并咨询医生。