青少年胳膊和脸下方出现斑点样东西，可能是由于内分泌失调、紫外线照射、遗传因素、皮肤炎症、不良生活习惯等引起。 1. 内分泌失调：青春期体内激素水平变化，可能导致皮肤出现斑点。要保持规律作息，避免熬夜，适当运动，有助于调节内分泌。 2. 紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线损伤皮肤，易形成斑点。应注意防晒，外出使用防晒霜、遮阳伞等。 3. 遗传因素：部分人因遗传易长斑点。这种情况较难改变，但可通过日常护理减轻。 4. 皮肤炎症：如痤疮、湿疹等炎症后可能遗留色素沉着。需积极治疗原发皮肤疾病，避免炎症加重。 5. 不良生活习惯：如饮食不均衡、吸烟、酗酒等。要养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒。 总之，青少年出现这种情况不必过于紧张。首先要明确原因，然后采取相应的措施。如果斑点持续不消退或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

青春期胳膊和脸长斑点样东西可能与激素变化、皮肤炎症、紫外线照射、遗传因素、不良生活习惯等有关。 1.激素变化：青春期体内激素水平不稳定，可能导致皮肤出现异常。可通过保持良好作息，稳定激素水平。 2.皮肤炎症：如痤疮丙酸杆菌感染引发炎症，形成类似斑点。需注意皮肤清洁，必要时使用抗生素软膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏。 3.紫外线照射：长期暴晒会损伤皮肤，产生斑点。注意防晒，涂抹防晒霜。 4.遗传因素：部分人因遗传易长斑点。这种情况较难改变，但可通过医美手段改善。 5.不良生活习惯：熬夜、饮食不均衡等。要规律作息，多吃蔬菜水果。 总之，青春期出现这种情况不必过于焦虑，先明确原因，再采取相应措施。若斑点严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。